Wussten Sie schon?

SIE sind der Experte für Ihr Leben!

Keiner kennt Ihre ganz persönliche Geschichte, Ihre Bedürfnisse, Ihre Gedanken, Gefühle und Wünsche so gut wie Sie! Auch, wenn Sie das gerade nicht so empfinden. Denn manchmal sieht auch ein Experte den „Wald vor lauter Bäumen nicht“. Er oder sie ist betriebsblind. Vielleicht haben auch Sie den Zugang zu Ihren Bedürfnissen verloren oder von klein auf gelernt, sich selber nicht so wichtig zu nehmen?

Nun spüren Sie, dass es so nicht mehr weitergehen kann. Wenn der Leidensdruck groß genug ist, wächst in uns häufig die Motivation für Veränderung. Wir bekommen Kraft, nach Hilfe zu suchen und uns einzugestehen, dass da noch eine Hoffnung auf Veränderung, und dadurch auch Verbesserung, in uns ist.

Das ist die Chance in jeder Krise! Eine Krise möchte uns wachrütteln, ermutigen genauer hinzusehen und zu entdecken, was uns guttut! Das ist der Zeitpunkt für den ersten und wichtigsten Schritt Richtung Veränderung.

Orientierungslos?

Falls Sie die Orientierung durch den Wald Ihres Lebens vor lauter Bäumen verloren haben, begleite ich Sie gerne empathisch und mit fachlicher Expertise und langjähriger Erfahrung zu mehr Klarheit und bewussteren Erkenntnissen. Auch der Umsetzung dieser Erkenntnisse in Ihrem Alltag wird im Rahmen von einer Psychotherapie oder einem Coachingprozess viel Raum gegeben. Denn das Gefühl, das sich beim Erreichen Ihres Ziels einstellt, möchten Sie ja wahrscheinlich tief verankert und abgesichert wissen. Oder?

Mein Ziel ist, dass Sie in unserer Zusammenarbeit wertvolle Erkenntnisse und umsetzbare Handlungsalternativen für sich entdecken, damit Sie möglichst schnell wieder selbstbestimmt, unabhängig und bewusst Ihr Leben gestalten können.

Ein derartiger Veränderungsprozess kann sowohl bei tiefliegenden Problemen und Herausforderungen, als auch bei speziellen Veränderungswünschen, bei denen der Leidensdruck vielleicht noch nicht so groß ist, aber etwas in Ihnen immer wieder leise ruft „Wie wäre es wohl, wenn…“, sinnvoll sein.

Oder Sie spüren einfach eine tiefe Sehnsucht nach MEHR in sich:

Mehr Erkenntnisse, mehr Tiefe, mehr Lebensqualität, mehr Freude, mehr Gesundheit, mehr Entspannung, mehr Klarheit, mehr Frieden, mehr Selbstliebe, mehr Selbstvertrauen, mehr Selbstverwirklichung…

Während unserer Zusammenarbeit empfinde ich es als meine Aufgabe, Sie wie einen Lotsen durch Ihre Gefühle, Gedanken und Verhaltensmuster zu begleiten. Diese zu erkennen, zu akzeptieren und dann, je nach Thema, auf Ihre ganz persönlichen Werte und Wünsche neu anzupassen, ist der wesentliche Teil dieses Prozesses.

Als Kompass für diesen Veränderungsprozess dienen uns individuell für Sie ausgewählte Methoden und Techniken – es gibt nämlich verschiedene Möglichkeiten auf Ihrem ganz persönlichen Weg. Ihre individuelle Persönlichkeit und Ihre momentane Verfassung haben dabei einen großen Einfluss auf die Wahl der jeweiligen Vorgehensweise in unseren gemeinsamen Sitzungen.

Gemeinsam finden wir heraus, was genau Sie brauchen, um die positiven Veränderungen in Ihrem Befinden und Leben spüren zu können, die Sie sich wünschen.

Ansatzpunkte dafür sind:

Gespräche und dadurch Aktivierung Ihrer eigenen Kraft und Ressourcen.

Analyse Ihrer Gedankenmuster und evtl. Neuformulierung Ihrer Glaubenssätze.

Messung Ihres Stresslevels (HRV-Messung) und Unterstützung durch speziell auf Sie abgestimmte Klänge und Atemübungen, die Sie ganz bequem und regelmäßig von daheim durchführen können.

Einbeziehung Ihrer aktuellen oder vergangenen Beziehungen, die Sie geprägt haben (z. B. Familie, Freunde, Kollegen).

Arbeit mit inneren Bildern, um Ihr Unterbewusstsein an Ihrem Veränderungsprozess teilhaben zu lassen.

Entspannungsverfahren, wie bspw. spezielle Atemübungen.

Medizinische Hypnose, um sanft und effektiv gewünschte Veränderungen zu unterstützen.

Aromatherapie, um mehr Balance im Alltag zu spüren.

Falls Sie Themen bearbeiten möchten, über die Sie aus religiösen oder anderen Gründen nicht sprechen können, haben wir die Möglichkeit mit Hilfe einer ganz bestimmten Vorgehensweise (Yager-Code) diese Themen dennoch anzugehen und Linderung zu verschaffen.

„Jede Veränderung beginnt in uns.“

Dalai Lama

„Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht.“

Carl Jung